体力とアトピーにどんな関係があるのか？ 実は、関係してるかしていないかも明らかではありません。ただ、ちょっと関係しているのかな？ と私が思っただけの話です。半分聞いて半分聞き流しましょう。（笑）

私の場合、体力があるときは免疫力もあるのかわかりませんが、比較的アトピーがひどくなりにくい傾向がありました。体力とアトピーが直接関係してるとは考えにくいですが、まったく無関係でもないように思っています。

私のアトピーがひどくなりだしたのは中学生の頃で、ちょうど運動部の部活をはじめた頃でした。この頃、体力がなかったので疲れの影響かアトピーがひどくなっていった思い出があります。

その後、体力がついてくるとしだいにアトピーが改善され、よくなった時期もありました。中学も3年生になり部活を引退すると運動することもなくなり、当然体力はおとろえていきました。

それから社会人になるまでは、まったく運動しなくなり夜遊びの繰り返しで不規則な生活を続けておりました。当然、体力は衰える一方でした。この頃、私のアトピー人生の中で最もひどい状態だったのです。

同時期、夜遊びに夢中になり、不規則になっていたので、体力の衰えがアトピー悪化の原因だと言い切れないですが、悪化要素のひとつであると思っています。疲れや不規則、体力やストレスは、私の経験上アトピーに大きく関係していると思います。

社会人になったときの仕事内容は激しい肉体労働でした。もちろん体力がまったくない状態からはじめたので、激しい疲れとストレスで急激にアトピーが悪化しました。しかし、社会人になってからは夜遊びも少なくなり、規則正しい生活にもどりつつありました。

数年がたち体力がついてきた頃、アトピーも改善されてきました。このことから、アトピーと体力は、少し関係あるのかなとも感じるようになりました。アトピー患者には、適度な運動が必要なのかもわかりませんね。

誰も教えてくれなかった、アトピーを克服するノウハウ集！