これには私も驚きました。実はいままでアトピーの予防に有効であると述べられていた有名な論文が捏造されていたそうです。

最近の学説、アトピーと食事の関係はない以下引用

授乳中の母親の食物制限もアトピー性皮膚炎発症予防効果はありません。衝撃的だったのは、授乳中の母親の食事制限が子供のアトピー性皮膚炎の予防に有効であると述べられていた有名な論文がねつ造（嘘）だったことでした。

最近の学説によれば、アトピー性皮膚炎と食物アレルギーの関係性は、ほとんどないという説が有力だそうです。私も実際アトピーを経験して感じていたことは、私のアトピーと食べ物はまったく関係ないと言うことです。

しかし、実際に食事制限で改善した人もいるわけで、すべての人にまったく関係ないとも考えにくい気がします。私的な考えになりますが、アトピーの人はアトピー以外の皮膚病やアレルギーを同時に患っている人が多いのではないかということです。

つまり、アトピーと食物アレルギーを同時に患ってる人がいるとしたら、食べ物に反応しても不思議ではないでしょう。私のように食べ物には反応しない人は、純粋にアトピーだけ患っているのかも知れません。

このように、アトピーとアレルギーとかアトピーとなになに、のようにアトピーと他の病気を患っているとしたら、原因が人それぞれ違っても不思議ではありませんし、原因が特定できないのも納得できそううな気がします。

今回の卵や牛乳などの食べ物とアトピーの関係もそうですが、他にも信用できないような説も数多くあります。こうして、アトピーで苦しむ人たちが捏造された情報に振り回され続けるのかと思うとぞっとします。

私の場合、自分で食べ物とは関係ないことを何となく気が付いていました。長年アトピーを患うと何となく原因が見えてきたりするものです。結局アトピーを改善するには、自分を頼るしかないのかなと実感しました。

食べない方が良い食べ物もある
アレルギーには関係がなくても、食べない方良いと言える食べ物もあります。アトピーの人は腸内細菌が少ないことから、腸の機能が低下するような食べ物には気をつける必要があります。

腸の機能が低下すると分解されるべき栄養素が分解されなかったり、解毒（デトックス）できない恐れもありますので、便秘などにならないよう食物繊維を含む食材を選ぶなど、工夫が必要です。

白砂糖は摂りすぎると腸内細菌のバランスを崩し、悪玉菌が増殖して腸の機能低下が起こります。また、糖質を代謝するには、ビタミンB1、B2、B6などのビタミンが必要ですから、これらの栄養素が不足してアトピーには良くありません。白砂糖は摂り過ぎないように注意しましょう！

誰も教えてくれなかった、アトピーを克服するノウハウ集！